lunes, 29 de abril de 2013

Cómo plantar un árbol


Cómo plantar un árbol

Plantar un árbol no es coser y cantar, sino, simplemente, plantar un árbol. Porque, aunque tenga pinta de ser una actividad facilona, en realidad no es tan sencillo como parece.


¿Por dónde empezar, qué hacemos primero? Que no cunda el pánico, porque si bien no es tan, tan fácil como pudiéramos creer, en realidad basta con seguir unos pasos básicos para no errar en el intento.

La información ha de ser anterior a coger la pala y el plantón o meternos las semillas en el bolsillo. Así, hemos de conocer qué especies son más adecuadas para el lugar donde nos encontremos, ya sea el monte mismo o el jardín de nuestra casa. Como es sabido, cada tipo de árbol precisa de unas condiciones climatológicas y de riqueza del suelo distintas.

Un lugar adecuado

Por ejemplo, no es lo mismo un suelo más arenoso o más compacto o con una acidez mayor o menor, que dependerá del sustrato predominante, ya sea caliza, arcilla, turba, caliza, etc. Además, esto es fundamental, si plantamos varios árboles hemos de dejar un mínimo de 3 metros de distancia entre ellos.
También conviene ser exigentes a la hora de adquirir las semillas o los plantones. En general, hemos de adquirirlos en lugares de confianza, donde se garantice la calidad genética y unas mínimas condiciones fitosanitarias. Si preferimos los arbolitos a las simientes, mejor si vienen con cepellón.

Cómo plantar un árbol

Otro de los pasos previos es elegir el lugar más adecuado. Habremos de descargar puntos cercanos a cañerías o tuberías enterradas, a una huerta o a espacios ajardinados que requieran sol ni, por supuesto, cerca deparedes o construcciones que puedan molestar tanto al árbol como ser un estorbo a la inversa.

Cavar el hoyo con antelación

Una vez elegido el lugar, conviene despejar el terreno para que el árbol joven pueda crecer vigoroso, sin tener que competir con otra vegetación. A continuación, cavaremos un hoyo profundo de alrededor de 40 centímetros de alto, ancho y profundo, a ser posible un par de meses antes de introducir la planta para conseguir una tierra con mejores propiedades.
Finalmente, procedemos a plantar las semillas o el plantón, bien humedecido el cepellón como un primer riego que le ayudará a sobrevivir. Colocaremos la plantita recta y con la tierra bien prieta a su alrededor, con la tierra tapando la raíz al completo, justo al ras, en un pequeño agujero que habremos realizado en el hoyo al que previamente habremos devuelto la tierra.
Si le añadimos abono, éste no ha de tocar la raíz. Ponérselo también tiene su pequeña ciencia: hay que enterrarlo a un palmo de la planta, y no excederse con la cantidad. Si lo estimamos conveniente, por último, el arbolito puede ser protegido con mallas que lo rodeen, atadas a uno o varios postes a los que se sujeten con unas cuantas bridas.

jueves, 25 de abril de 2013

Flores de Bach para deshacernos de la Rabia y el Odio


En el sistema floral de Bach,  Holly (Acebo) es la flor que representa  el amor universal, en toda su expresión. Bach entendía que el Amor es la mayor energía sanadora y es por ello que Holly tiene una posición central en su sistema floral.Flores de Bach
Cuando nos encontramos con el estado negativo, éste Amor no es aceptado y entonces se manifiesta en un opuesto: negación, odio, desconfianza, celos, rabia…en definitiva, emociones negativas que suscita laFALTA DE AMOR. Podemos encontrar el odio y sentimientos afines a él en la base de todas las dificultades, por ésta razón Bach consideraba que Holly era el más importante de sus remedios.
En el estado Holly negativo uno se encuentra luchando contra las Existencia. El odio nos lleva a tener envidia del prójimo, a tener celos de su suerte, a desconfiar de sus intenciones,a malentender sus motivos, y tener miedo a ser engañado por los demás.
“Fluyendo con el Amor, el corazón se abre y vemos a todos los hombres como hermanos. Separados del Amor, el corazón se endurece y uno se encuentra a sí mismo aislado y separado de todas las cosas.”
Holly será un remedio que ayudará en las enfermedades del corazón, conduciéndolo a encontrar ese amor y alejándolo de esos sentimientos de enfado, mal humor y agresividad hacia los demás, que sólo sirven para llevarnos al sufrimiento. Tambien para desarreglos en aquellas zonas orgánicas más delicadas: plexo solar, vía biliar, hígado, vesícula, páncreas.
Ésta flor nos restituye la armonía interior y nos aleja de las emociones negativas antes mencionadas. Otorga profunda comprensión de uno mismo y de los demás en el complejo mundo de la afectividad.
 Sonia Gómez.
Terapeuta Floral.

jueves, 11 de abril de 2013

Cinco cosas que no sabías sobre tus sueños




Según Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, los sueños sirven para comunicar todo lo que la mente consciente no puede aceptar. Así, son, para él, la vía de expresión de los deseos reprimidos de las personas. Sin embargo, investigaciones sugieren que no sólo es posible controlar nuestros sueños, sino que éstos nos ayudan a borrar malos recuerdos.
* El sueño ayuda a borrar malos recuerdos. “La fase del sueño en la que hay actividad onírica –es decir, en la que soñamos- está basada en una composición neuroquímica diferente y nos proporciona una forma de terapia, un bálsamo que elimina los ‘bordes afilados’ de las experiencias emocionales vividas durante el día”, afirmó Matthew Walker, neurocientífico de la Universidad de California en Berkeley, Estados Unidos, tal como publica el sitio MuyInteresante.es. Esta fue la conclusión de un estudio que reveló que, “mientras soñamos, la química cerebral vinculada al estrés se desactiva (desciende la norepinefrina) y el cerebro puede procesar las experiencias emocionales para ‘borrar’ o ‘suavizar’ las emociones dolorosas o desagradables almacenadas en la memoria. “Después de dormir las experiencias del día anterior han reducido su carga emocional; nos sentimos mejor con ellas, nos sentimos capaces de afrontarlas”, explicó el científico.
* Durante el sueño se organiza la información del día. Mientras que el acto de dormir sí es una función vital, soñar no es necesario para la vida, no es imprescindible para seguir viviendo. Sin embargo, mientras el cuerpo descansa, el cerebro “soñador” se encarga de ordenar la información importante y “guarda” en la memoria permanente lo que considera relevante.
* Podemos controlar lo que soñamos. Cuando una persona es capaz de alterar el contenido del relato onírico se dice que experimenta sueños lúcidos. Una psicóloga de la Universidad de Harvard, Deirdre Barret, hizo una prueba con sus estudiantes: les pidió que eligieran un problema que no tenían resuelto y que pensaran en él antes de dormir. Después de una semana, la mitad de los chicos había tenido sueños vinculados con ese problema y el 25% había encontrado alguna respuesta sobre la cuestión. Así, el mejor modo de controlar nuestros sueños será elegir nuestros pensamientos antes de dormir.
* Los olores afectan los sueños. Científicos alemanes presentaron una investigación en la Academia Americana de Otorrinolaringología que comparaba los efectos de oler a rosas y a huevo podrido durante el período de sueño. Según sus conclusiones, el tono emocional de los sueños cambia en cada caso: es positivo en el primero y negativo cuando el olor es desagradable.
* Más sueño, menos dolor. Durante el período de descanso, atravesamos por diferentes etapas o fases. Una de ellas es la REM (de la frase en inglés “rapid eye movement”, por el movimiento de los globos oculares bajo los párpados), que es el período donde soñamos y captamos gran cantidad de información de nuestro entorno, debido a la alta actividad cerebral. En esos momentos, las sustancias químicas que generan el estrés dejan de producirse. Además, tal como concluyó un estudio neurocientífico de la Universidad de California en Berkeley publicado por MuyInteresante.es, se “suavizan” los recuerdos dolorosos.

El mejor trabajo para el verano


¿Quién dijo que no te podías ganar la vida entre toboganes? Fuente: Splash World

¿Quién dijo que no te podías ganar la vida entre toboganes? Fuente: Splash World
Si no hace mucho tiempo os hablábamos del que podía ser el mejor trabajo del mundo, pues ahora le toca al que seguro que se lleva el premio al mejor trabajo del verano: probador de toboganes a lo largo y ancho del mundo.
Los encargados de poner en marcha este sueño es la empresa británica Firstchoice, que tiene más de 20 parques acuáticos Splash World repartidos por todo el mundo.  Entre otros sitios, si eres el elegido, este verano visitarás Grecia, las Islas Canarias, Turquía o Egipto. Así que olvídate de buscar el típico trabajo de camarero, hamaquero o ayudando en el negocio familiar, porque de probador de toboganes no solo te divertirás más, sino que probablemente ganarás también más. El anterior probador Tommy Lynch deja el puesto tras más de cuatro años con el bañador puesto en los que se ha embolsado 23.000 euros por seis meses de trabajo al año.
Además de asegurarse que las atracciones de los parques acuáticos hacen liberar la suficiente adrenalina, tus responsabilidades también incluirán promocionar en las redes sociales los parques acuáticos. Así que necesitas un buen dominio del inglés,  algunos conocimientos de SEO, estar dispuesto a viajar durante seis meses y sobre todo, saber nada que luego vienen los sustos. Para presentarte candidato tienes que acudir a la web de la empresa o a su Facebook y mandarles un vídeo de 30 segundos en los que expliques por qué eres el merecedor del mejor trabajo del mundo.

lunes, 4 de marzo de 2013

La importancia de la luna sobre la Tierra


La importancia de la luna sobre la Tierra


¿Qué pasaría si la luna no existiera? Desde tiempos inmemoriales ha sido uno de los grandes misterios de la ciencia pero gracias a los avances tecnológicos se han podido descubrir cosas fascinantes. La luna es el único satélite natural conocido de la Tierra y de vital importancia para la vida animal y vegetal, así como la responsable del equilibro de los distintos ecosistemas con el medio ambiente.

La luna es uno de los cuerpos celestes más admirados por la humanidad por ser el de mayor tamaño y junto a las estrellas es la que ilumina el cielo cuando sol se pone y oscurece. No se ha llegado a demostrar si la vida humana no existiría en la Tierra sin la presencia de la luna, pero está claro que nada sería lo mismo. Laatracción gravitatoria de la luna es fundamental, ya que produce una deformación sobre nuestro planeta creando corrientes marinas necesarias para los peces y su alimentación.

La luna está cada vez más lejos

La importancia de la luna sobre la Tierra
La luna se aleja gradualmente de la Tierra unos 3,8 centímetros por año.
Las consecuencias de este fenómeno podrían ser devastadoras dentro de unos siglos puesto que la luna se encarga de mantener estable el clima de nuestro planeta. En el momento en que la luna esté demasiado lejos y no tenga afectación gravitatoria con la Tierra, esto traería consecuencias climáticas devastadoras con la progresiva destrucción de nuestro planeta.
Sin la afectación de la luna sobre nuestras tierras, los ciclos temporales se volverían caóticos, la Tierra daría una vuelta cada 8 horas en lugar de cada 24 horas, de modo que un año tal como lo concebimos estaría compuesto por 1.095 días y esto llevaría la reducir la esperanza de vida a los 25 años.
Por otro lado, los vientos serían más huracanados que nunca, con mucha más potencia y violencia que los que conocemos en la actualidad. Al mismo tiempo, la atmósfera tendría mucho más oxígeno y el campo magnético del planeta sería tres veces más intenso con lo que el 80% de las especies animales se extinguirían.
Si quieres saber más te recomendamos ver el documental de la BBC titulado “Do We Really Need the Moon?” (¿Realmente necesitamos la luna?) donde la científica Maggie Aderin-Pocock explora y analiza los factores que nos podrían llevar al desastre en caso de que la luna desapareciera.

viernes, 18 de enero de 2013

Donar o reciclar juguetes


Donar o reciclar juguetes

Ya pasó el atracón navideño, los excesos de consumo y comida. Los niños han recibido sus regalos y, en muchos casos, ya se han cansado de ellos. Las habitaciones han quedado llenas de juguetes que no se usarán nunca más. A no ser que se donen. Al fin y al cabo, el espacio de una casa es finito y, además, se puede dar una alegría a niños cuyos padres no pueden permitirse comprar juguetes. Donar juguetes es ayudar a que sereutilicen. Regalar juguetes es ecológico.


Hay organizaciones que recogen juguetes, las obras sociales de algunas empresas, parroquias, algunas ONG, etc. En España, esta Navidad, aun con la crisis, se gastarán, de media, entre 50 y 70 euros en juguetes por niño. Eso es la media. Algunos gastan mucho más… y otros no tienen nada para gastar.

Algunas instituciones que recogen juguetes en España son las siguientes:

  • Cáritas: cuenta con muchos puntos de recogida en todo el país. En su web se pueden consultar las sedes más cercanas.
  • Cruz Roja: trabaja a nivel local, a veces, ubica puestos en la calle.
  • Mensajeros por la Paz y la Fundación Antena3: colaboran con la cadena de tienda de juguetesImaginarium. Sólo hay que llevar los juguetes en una caja de zapatos a cualquiera de sus tiendas.

Juguetes que ya no valen

Algunos juguetes han sido muy usados (es lo preferible, en realidad) y acaban estropeados, inservibles y, en ocasiones, pueden llegar a ser un peligro para los más pequeños. ¿Cómo se desechan? Nueve de cada diez, acaban en vertederos. Muchos de ellos, son residuos contaminantes, ya que tienen componentes electrónicos o pilas. Por ello, no se deben arrojar al contenedor amarillo a no ser que estemos seguros de que no tiene ninguna pieza electrónica. Ante la duda, lo preferible es llevar los juguetes a un punto limpio, donde procederán a su correcto tratamiento como residuo.
Donar o reciclar juguetes
Las pilas, por otra parte, se deben extraer y tirar en el contenedor correspondiente. Son especialmente tóxicas, contaminantes y peligrosas para la salud y el medio ambiente. Por ejemplo, el mercurio de una pila alcalina puede contaminar 175.000 litros de agua y una pila botón, hasta 600.000. Las pilas recargables son una buena idea porque duran más tiempo.

Con los dispositivos electrónicos ocurre algo similar. Si aún funciona, lo mejor es donarlo. Y, si está estropeado, se pueden llevar a tiendas de telefonía, de tecnología o al punto limpio.

Comer fruta y verdura nos hace más optimistas


Comer fruta y verdura nos hace más optimistas

Comer tres o más porciones de fruta y verdura al día alimenta la salud del planeta y también el optimismo. Una dieta más baja en carbono no sólo hacer ver la botella medio llena en cuestiones ambientales, como ya sabíamos, sino que igualmente nos llena de sensaciones positivas, según concluye un nuevo estudio.


La clave de esta nueva fuente de felicidad parece estar en los carotenoides o beta-carotenos, un pigmento que se encuentra en elevadas concentraciones en frutas y verduras. Y digo parece porque, en realidad, los científicos todavía ignoran la razón por la que una dieta alta en beta-carotenos hace que la gente sea menos pesimista.

¿Pero, y si las personas optimistas por naturaleza tuvieran hábitos de vida más saludables y por eso comieran verde? A la luz de los resultados obtenidos, los investigadores estiman que esta circunstancia podría explicar elhallazgo, pero sólo de forma parcial.

Combatir el estrés

Además de advertirse que las frutas y verduras mejoran el bienestar transmitiéndonos positividad, igualmente se cree que sus sustancias químicas conocidas como antioxidantes (como los carotenoides) son capaces de reducir los niveles de estrés. En ese sentido, el estudio reforzaría dicha hipótesis.
Comer fruta y verdura nos hace más optimistas
Llevado a cabo por la Escuela de Harvard de Salud Pública, el estudio analizó la sangre de distintos antioxidantes, entre ellos los carotenoides, en casi un millar de estadounidenses de ambos sexos, en una franja de edad de 25 a 74 años.

Al cruzar estos datos con el grado de optimismo se encontró que las personas que comían dos o menosporciones de frutas y verduras al día eran significativamente menos optimistas que quienes consumían tres o más porciones diarios.

Felices con 7 porciones al día

El año pasado, un estudio de la Universidad de Warwick encontró que las personas que comían siete porciones de frutas y verduras al día eran las más felices, si bien se desconocía la razón. Fueron elocuentes las palabras de Andrew Oswald, director de la curiosa investigación:
Creemos que estamos en algo muy importante aquí. Sin embargo, no se sabe muy bien por qué ocurre esto, si hay algo en la bioquímica de la fruta y verdura que trabaja dentro de los seres humanos. Lo que sí sabemos es que las frutas y verduras tienen una gran cantidad de antioxidantes que protegen nuestro cuerpo de ataques, pero desconocemos su papel en nuestras emociones.

Mundo vegetariano, futuro optimista

Sea como fuere, tanto si comer verde nos ayuda a verlo todo rosa como si el optimismo nos impulsa a comer mejor, lo cierto es que aumentar el consumo de fruta y verdura y disminuir el de productos cárnicos también lleva al optimismo ambiental.
Recordemos el estudio del Instituto Internacional del Agua de Estocolmo (SIWI), en el que se concluye que lasuperpoblación mundial hará que la dieta vegetal se imponga al masivo consumo de carne a corto plazo.
Los autores del trabajo apuntan que adoptar una dieta vegetariana preservaría el agua necesaria para los cultivos, lo que supondría más seguridad alimentarria en un entorno mundial castigado por el cambio climático. No en vano, un tercio de las tierras cultivadas dedica sus cosechas al forraje. Por lo tanto, muy probablemente el futuro dietético más optimista sea verde, el color de la esperanza.